Pinceladas de Coaching para Bajar de Peso.

​Durante años tratando a pacientes hemos visto que hay personas que tienen resultados y otros que no, unos pierden peso, otros solo pierden dinero.
la pregunta es ¿porqué? ¿que hace que unos tengan resultados extraordinarios y otros solo pierdan su tiempo? 
La respuesta está en una pregunta Muy Personal, la pregunta es ¿porqué Quieres Bajar de peso? 

Siempre que hago esta pregunta la primera respuesta que me dan por lo general es "Quiero Bajar de peso por mi Salud, pero 
al ver su falta de entusiasmo me doy cuenta que eso no es verdad"

Luego de un largo silencio les vuelvo a Preguntar, ok, y ¿cual es la verdadera razón que tienes para bajar de peso? 
Ahí recien comienzan a preguntarse su verdadera razón. si la respuesta que me da no despierta una emocion en el paciente sé que no es la verdadera Razón.

Sí quieres comenzar un proceso real de cambio te dejaré un par de preguntas que podrán ayudarte a aclarar tus metas, por favor date un tiempo para responder
estas preguntas de la forma más sincera posible, te sugiero que lo hagas en un lugar tranquilo y sin interrupciones, te garantizo que ser consciente de esta realidad traerá un impacto tremendo en tu proceso de cambio y te ayudará 
a lograr tus metas de salud y figura Ideal.

¿Estás lista para comenzar a cumplir tu objetivo en este momento?
¿estás preparada para comenzar ha hacer cosas diferentes para obtener los resultados que buscas? 
Entonces te felicito! 

Preguntas de Claridad para control de Peso

He Aquí un par de Preguntas que podrán ayudarte a aclarar un poco más lo que quieres.

1. ¿Porqué Quieres REALMENTE bajar de peso? 
2. ¿Cómo esto es un problema para ti en este momento?
3. ¿Qué te hace querer trabajar en esto ahora? 
4. ¿Es esto una prioridad para ti?
5. ¿Cómo se relaciona este objetivo con tu propósito de vida?
6. ¿Cómo es el resultado Ideal para ti?
7. ¿Cómo sabrás que lo haz alcanzado? 
8. ¿Qué te va a dar tener este resultado?
9. ¿cual es el propósito de tener esto?
10. si logras todo esto que mencionas..¿que significará para ti cumplirlo?
11. Si no Creas ese cambio que esperas en este momento. ¿que va a pasar? 
12. ¿Que oportunidades estás perdiendo al no hacer un cambio ahora? ¿que más? 
13. ¿Que pasará con tus sueños si al cabo de 3 años te dejas estar sin hacer nada al respecto?
14. ¿como te hace sentir eso?
15. Entonces estamos claros que el momento de hacer un cambio es ahora ¿verdad? de 1 a 10 ¿Donde te encuentras de tu resultado deseado? siendo 1 muy lejos y 10 muy cerca.
16. ¿que te falta para llegar a 10? ¿que más está faltando? 
17. ¿Tu tienes poder para llegar del numero actual a 10?
18. ¿Que depende de ti para hacer mejorar esta situación? 
19. ese resultado que buscas ¿lo has logrado antes? 
20. Imagina que conoces a una persona que logró este objetivo ¿Que cualidades tiene esa persona que lo ayuda a lograr ese objetivo?
21. ¿alguna otra cualidad?
22. Si supieras que cree esa persona de acerca de ella. ¿que creencias crees que tiene sobre ella misma?
23. ¿que cree esta persona a cerca de la vida?
24. ¿Como te encuentras tú con respecto a esas cualidades y creencias?
25. ¿Quien necesitas ser para lograr ese resultado que estás buscando?
26. Estás comprometida en lograr ese objetivo en este momento ¿verdad?
27. Sabías que nosotros tenemos el poder de decidir en cada momento quienes somos ¿es así?
28. entonces ¿que tipo de persona estás decidiendo ser en este momento?
29. ¿Que necesitas creer de ti en este momento para lograr este resultado?
30. ¿necesitas creer algo más?
31. Con respecto al resultado ¿como necesitas ser para lograrlo? ¿que necesitas creer ahora?
32. ¿Cual va a ser tu compromiso ahora para avanzar en pos de tu objetivo?
33. ¿Que acciones especificas comenzarás a hacer que te acerquen a tu objetivo? Perfecto! Recuerda que debemos dar un paso a la vez, un kilómetro comienza con un primer paso.
34. ¿que puedes comenzar a hacer ahora mismo que te acerque a tu meta?
35. ¿a Quien necesitas contarle esto para aumentar tu compromiso contigo mismo(a)?
36. ¿Que te has dado cuenta de ti en este momento que es digno de reconocer? 

Te felicito! Haz Respondido las Preguntas. 

En la próxima Nota Aprenderás  7 Trucos para comer más y engordar menos, será sin duda una enseñanza que cambiará tu estilo de alimentación para siempre y que te ayudará a tener el cuerpo que deseas sin pasar hambre ni efecto rebote.

Por favor déjanos un comentario. queremos saber como vas hasta ahora.
Nos encantaría saber tu opinión para poder seguir mejorando y darle a ustedes más y mejores herramientas para que sus metas sean cada vez más real en su vida.