PREPARACIÓN

• ​Fríe Los filetitos de  pavo con aceite de oliva y pimienta por ambos lados unos 7 minutos.
• Mezcla el yogur con las hierbas , la sal, la pimienta y añade al gusto el jugo de limón y la mostaza.
• Acompaña los filetes con la salsa de yogurt.

* Consumir acompañado de una taza de arroz o una papa 
*La Mostaza es Anticalorica por lo tanto el cuerpo Quema mas calorías que las que genera.
*Si quieres comer menos porciones y quedar más satisfecha comienza tomando un baso de agua. 

Sí te gustó esta receta COMPARTELA! 

"¿Te has puesto a pensar alguna vez cuantas cosas estás perdiendo por no hacer eso que hace tiempo quieres hacer?

Es curioso como los seres humanos  tenemos por costumbre dejar lo que es importante para el final, nos distraemos en la rutina de la vida , en el trabajo , en los placeres momentáneos , en descansar de eso que no nos gusta y en fin…. Dejamos que pase el tiempo posponiendo y posponiendo esa decisión que podría cambiarnos la vida.

Nos miramos al espejo y nos lamentamos, vemos que la realidad que vivimos no es la que queremos, decimos "me gustaría bajar de peso", "me gustaría ser mas delgada" ,  "me gustaría estar más guapa" etc ; Y es que, el ser delgada significa muchas cosas, significa ser mas sana, mas atractiva , aumentan las  posibilidades de tener un mejor trabajo , ser más delgado da la apariencia de ser exitoso y eso te ayuda mucho a la hora de hacer negocios, también permite tener mas energía para disfrutar de tus hijos o simplemente lucir el bikini que te gusta en el verano.. no importa cual sea la razón, lo que importa es que es Importante para ti, pero… todo esto sólo será una ilusión si no somos capaces de tomar el control de nuestra vida y hacer algo al respecto.

Una Decisión es un Hito que marca un antes y un después en nuestra vida, porque nos da la facultad de empoderarnos de nuestra libertad, nos da el valor de hacer lo que queremos y por ende nos permite salir de la mediocridad en la que por miedo o pereza nos hemos sumergido.

Una Decisión es una fuente de Inspiración que nos genera un alto entusiasmo y energía , nos lleva a imaginar el resultado que queremos y a vivirlo por un momento en nuestra mente;  es casi como vivir eso que queremos AHORA MISMO, pero esa energía y entusiasmo no durará mucho tiempo si no es acompañado por acción.

Por eso si tienes un sueño que cumplir debes armarte de valor hoy mismo y tomar una decisión, decidir si seguirás viviendo de la manera que lo has hecho hasta ahora o decidir si vas a hacer algo al respecto.

Llego el momento de decidir si seguirás postergando y lamentándote o despertarás a la mejor versión de ti misma que está durmiendo.

No puedes dejar pasar mas tiempo, el futuro es Incierto , pero el hoy es tuyo, Hoy puede ser el día donde se manifiesta la libertad de elegir, de soltar amarras ,dejar de mirar lo que hiciste en el pasado y comenzar a ver eso que podrías llegar a convertirte.

Eso es una decisión, ser una persona exitosa o una persona fracasada es una decisión. Esforzarte y ser la mejor o dejarte aplastar también es una decisión.
Una decisión es todo, tu puedes tener una mejor salud y lograr tu figura Ideal, solo falta que TU lo decidas.
​
ahora que sabes esto...  ¿Seguirás postergando?
 
Si te gustó esta nota dale Like a nuestra fan page y recibe tips y consejos de parte de nuestro Coach y nutricionistas.