Esta Historia es mas común de lo que parece.

Los seres humanos estamos en constante cambio, aveces cambiamos para bien y otras veces para mal, pero de que hay cambio... HAY CAMBIO! 

Recuerdo que un paciente me contaba su historia, toda su vida fue delgada, entrenaba 2 horas diarias, corría, caminaba mucho y era considerada con una persona muy atractiva, de pronto pasó el tiempo , el trabajo, la familia y la rutina consumió sus horas y al principio sabía que había ganado un poco mas de peso, pero no era nada para alarmarse.

Todo fue normal, vivió como todos los días hasta que un día en la calle se encuentra con uno de sus amigas de la infancia, fue una linda sorpresa hasta que su amiga le pregunta…. mujer… ¿que te pasó?  a lo que le respondió .. la buena vida y la poca vergüenza y rieron un rato hasta que cada una siguió su camino…
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Ese encuentro fue como una bofetada, se dio cuenta que no solo había dejado que la rutina se adueñara de su vida, sino que se dió cuenta que se había abandonado a si misma, quizás subir un par de kilitos fue un descuido, pero llegar a donde llegó solo significaba una cosa, había  abandonado, dejando de valorarse como antes y de respetarse como la persona increíble que era.

Nos vemos todos los días al espejo y muchas veces no notamos como poco a poco estos cambiando hasta que ya reaccionamos al ver que algo se desmorona.
Algunos nos damos cuenta cuando nuestras relaciones de pareja pierden la pasión, otros cuando la gente lanza bromas sobre nuestro peso, otros reaccionamos cuando la ropa ya no entra o bien cuando el doctor nos dice, tienes que mejorar tu alimentación y  hacer algo AHORA.

Creo que no es necesario experimentar estas bofetadas de la vida cuando elegimos darnos el lugar que nos corresponde, cuando reclamamos nuestro valor , nos respetamos, amamos y cuidamos porque sabemos que  somos buenas personas y  merecemos vernos y sentirnos bien con nosotros mismos.
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Necesitamos aprender cuanto valemos realmente, y cuidarnos, recuerda que nadie se dedica a cuidar algo que no tiene importancia, pero nosotros, nuestra familia, nuestro entorno merece que le mostremos lo mucho que nos amamos.

Cuidemos nuestro bienestar físico, mental y social, buscando actividades que nos llenen de alegría, que mejoren nuestra autoestima y que mantengan este único cuerpo que tenemos en las condiciones necesarias para ayudarnos a cumplir nuestros sueños.

Ama tu vida, cuida de ti.

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Centro Médico, Para el Control de peso y Bienestar.
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