Es Increíble el gran número de personas que tienen un concepto errado sobre la nutrición y las Nutricionistas, algunos creen que es algo sin importancia, donde te harán pasar hambre, donde tendrás que comer cosas caras y que más encima ni siquiera funciona. Lo sé porque yo también en algún momento pensé lo mismo.

Cuando comencé a sumergirme en el mundo de la nutrición fui descubriendo cosas Increíbles, vi como mujeres no podían tener hijos por falta de proteínas, vi como hombres tenían que ser dializados falta de hidratación, como mujeres perdían su cabello por carencia de probióticos y como personas fueron amputadas por exceso de azúcar en la sangre, cosas realmente fuertes e Impactantes que pudieron ser prevenidas perfectamente con una buena alimentación, pero claro, no es fácil valorar la salud cuando todavía estoy sano.

Sé que en este preciso momento hay cientos de personas en un escenario común, se miran al espejo, se toman un rollito y se critican sin piedad, también sé que en sus mentes dicen, esta vez tomaré acción, me pondré a régimen, haré ejercicio y quedaré en forma, se genera una emoción y un entusiasmo que dura aproximadamente 30 minutos y luego se desvanece.
Y en eso sucede un fenómeno extraño, donde sabes lo que quieres, sabes lo que debes hacer, pero sin embargo no puedes avanzar, es como si algo te detuviera y no sabes que es.
Dices: El lunes comienzo, pero al despertar se te olvida, sigues así hasta la próxima semana, pero lo realmente curioso es que este círculo se repite una y otra vez, y sin darte cuenta se te pasa la vida acumulando kilos y kilos de una manera casi sublime, sigue pasando el tiempo y te preguntas… ¿Cómo llegué a esto? Te culpas, sigues comiendo, y esto se transforma en una historia de nunca acabar.
¿Qué podemos hacer para poder romper el círculo? ¿Qué se necesita para poder cambiar de una vez por todas y tener la vida y la figura que deseas?

La respuesta es un PORQUÉ.

Es alcanzar una motivación Nivel 10, Una motivación que sea tan grande, con tanto valor que logre derribar la pereza, las influencias de tu familia y amigos y te lleve a despertar por las mañanas con un fuego en tu corazón que te impulse a salir a delante, NO por agradar a alguien, sino porque te mereces una vida extraordinaria, una vida para vestir como quieras, donde despiertes y tengas energía para saltar y reír.
Imagina por un segundo que hoy tomas la decisión de hacer un cambio, que te planteas el reto de comenzar a vivir mejor y que, pese a los obstáculos que tengas eres capaz de cumplir si o si  tu objetivo.  Imagina que la meta que tanto sueñas ya es una realidad, que fue posible, que lo lograste. Dime… ¿Qué se siente? ¿Cómo se siente que tu familia te mire a los ojos y te diga ¡¡woooow!! ¿Cómo lo hiciste? Imagínate ¿Cómo estás vestida? ¿Qué cosas podrás hacer que hoy no puedes?  

Seguramente te sientes increíble, pero sabes una cosa…Nada de eso ocurrirá a menos que lo decidas, a menos que te enfrentes a la pereza y dejes de postergar, Los vencedores no se rinden, los vencedores se ponen una meta y la cumplen, no culpan a nadie porque saben que tienen el poder de construir su propia vida y que todo lo que vale  realmente la pena se puede conseguir si toman la Iniciativa, se Deciden a avanzar,  Perseveran hasta el fin y avivan una pasión tan grande que sea capaz de contagiar a otros con eso que tanto quieren.

¿quieres tomar el control de tu vida y hacer que las cosas pasen? ¿seguirás culpando a otros por tu falta de resultados o decidirás construir la vida a tu manera? ¿Tomarás acción hoy mismo o dejarás que siga pasando el tiempo?
Recuerda, buena acción. buen resultado, mala acción… Mal resultado.
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Podemos asesorarte, darte apoyo y los planes de alimentación, todo lo demás depende de ti. 

​¿Has escuchado hablar alguna vez de la Programación Neurolingüística o PNL?
Hace  tiempo 2 amigos estaban conversando y se hicieron una pregunta que cambió sus vidas para siempre ¿Qué hace que haya personas que tengan éxito y otras que pareciera que el éxito las evade?; estos hombres son John Grinder y Richard Badler y son los creadores de la PNL , ciencia que estudia como las personas pueden llegar a su máximo potencial y cumplir sus metas.

La PNL es la Base del Coaching y hoy en día cientos de personas usan para cumplir su vida ideal, es utilizada tanto para los negocios, para mejorar las relaciones, bajar de peso, etc.

Los resultados que tienes en la vida son el producto de tus programas mentales, estos programas están compuestas por tus historias, cultura,  creencias, tus valores y las estrategias que formas producto de estos mapas mentales.

Se dice que una creencia es más poderosa que la realidad y es que cada creencia que tengas será manifestada en tu forma de actuar.

Te voy a poner un ejemplo simple, ¿Qué creencias tienes con respecto a hacer actividad fisica?

Puede que tu creencia sea negativa: Si tu creencia es que es algo aburrido, muy duro, difícil y que no es para ti seguramente harás todo lo posible por evitarlo y por ende tendrás un resultado por tu falta de ejercicio.

Por otra parte, si tu creencia es que es algo divertido, que te llena de energía, que te ayuda a hace nuevos  amigos ,que te mantiene sexy y con vitalidad seguramente estarás buscando la forma de poder hacer alguna actividad física que sea de tu agrado.

Tus creencias impulsan tus acciones, tus acciones repetidas formarán tus hábitos y tus hábitos son los que forman tus resultados en la vida. ¡Buena acción buen resultado, mala acción mal resultado, así de simple!
Ahora, mi pregunta es… ¿Cómo están tus creencias con respecto a la nutrición? ¿Tus creencias te están ayudando a tener el resultado que buscas o te están alejando de tu objetivo?
 
¿Qué te dices continuamente a ti misma cuando te miras al espejo? ¿Qué vas ponerte en acción y que cuando cumplas tu objetivo te sentirás de manera extraordinaria? ¿o te quejas y condenas resaltando lo que no te gusta de ti?

Esta es una de las tantas razones del porqué el 5%de la población cumple sus sueños mientras que el 95% restante son meros espectadores.

Hoy tienes un oportunidad para hacer que las cosas pasen, si tú quieres lograr un objetivo el primer paso es comprometerse a cumplirlo, NO TE CONFORMES CON LO QUE TE TOCÓ , comienza Ahora mismo a construir la vida que quieres.

¿tienes dudas al respecto? déjanos tus comentarios.
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Hans Garcés
Life Coach de NutryMentum