Estas y otras cosas afectan tus resultados.

¿Sabías que mas del 80% de las Personas que se someten a un plan de control de peso NO LO TERMINAN? 
Sí, mas del 80%... ¿Se debe esto a qué la dieta es imposible de llevar? ¿Será que todavía no has encontrado la dieta especial que por fin te llevará a lograr los resultados que tanto buscas? 

NADA DE ESO. El problema poco tiene que ver con la dieta, tiene que ver con no saber como llevar este plan de alimentación a la práctica. 

Poco importa tener la dieta del momento o la mejor dieta del mundo si tu no sabes como llevarla a la práctica.  

¿Cuales son las causas entonces de que no estés logrando tus metas? 
Pueden ser muchísimas y poco tienen que ver con la dieta en si misma.
​Aquí mencionaremos 2 de tantas..  

Muchas Personas Fracasan por:
1.- EL PERFECCIONISMO: Creen que si han cometido un error y han comido algo que no tenían en su minuta entonces no sirven para esto. Que no podrán lograrlo y que es muy difícil cumplir el standard.  
Solución: Tómate cada tropiezo como una experiencia, considera que se vale cometer errores y que si te equivocas con una comida ESTO TIENE SOLUCIÓN. 
Tienes más oportunidades al día para comer sano, puedes hacer ejercicio y sobre todo, puedes reflexionar sobre esta falla y ver como puedes mejorar la próxima vez.
​En nutrimentum le damos la bienvenida a los errores, ya que un error significada una sola cosa... "Estás haciendo algo nuevo" y cada vez que hacemos algo nuevo... estamos propensos a cometer errores.    Sólo puedes tener éxito en la vida si aprendes a convivir con los errores y aprender de ellos. 

2.- SOBRE ESFUERZO La gran mayoría de las personas piensa que, para poder lograr algo deben hacer más y más cosas... ESO ES UN ERROR. 
Cada vez que nos levantamos nuestro cuerpo tiene cierto nivel de energía, esta energía se va acabando con cada acción que realizamos. Si barres tu casa, si conduces tu auto, si lavas la ropa, si pintas la casa, etc, etc...
Si tienes un nivel de carga muy fuerte en tu vida cotidiana ¿Crees que serás capaz de hacer algo más de manera efectiva? 

Solución: Para lograr tus metas de peso y salud necesitas de dos cosas. TIEMPO y ENERGÍA.
No puedes poner más y más cargas a tu vida, lo que necesitas es simplificarla. ¿Cómo hago eso? 
DEFINIENDO TUS PRIORIDADES.  ¿Qué cosas son muy importantes para ti y solo puedes hacer por ti misma?  ¿Qué cosas estás haciendo en este momento que en realidad no tienen impacto en tu vida? ¿Qué cosas puedes eliminar? ¿cuales puedes delegar?   
Si quieres Lograr resultados reales y permanentes.. NECESITAS COMENZAR A SIMPLIFICAR TU VIDA y darle prioridad solo a las cosas que realmente importan. 

"Es qué tengo muchas cosas que hacer en casa...."  DELEGA! No tienes porqué hacerlo todo tú, delega tareas, que los niños hagan la cama, que compartan el lavado de platos, etc....   Siempre hay una forma de simplificarnos la vida

  Como puedes ver... estas cosas no tiene nada que ver con la dieta, pero sí afecta tu plan de alimentación. 
En Nutrimentum queremos ayudarte a llevar tu plan de alimentación a la práctica con un método realista, simple y eficaz. 
Sí haz fracasado en el intento en otras ocasiones solo significa que hasta ahora no has sabido como hacerlo, olvídate de buscar la dieta perfecta y comienza a trabajar en tu actitud. 

Y como decimos siempre... EL QUE QUIERE PUEDE y el qué no... Buscará una excusa. ¿Estás dispuesta a comprometerte a tener los resultados que quieres o seguirás buscando justificaciones para no hacerlo? 
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Si quieres tomar el control de tu vida y estás decidida a lograr los resultados que buscas.. reserva tu hora AQUÍ

Nutrimentum Concepción
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